9_スピルリナとは？
スピルリナとは？
皆さんは、スピルリナという成分をご存知でしょうか。これは妊活サプリ内に含まれていることが多く、お母さんとお腹の中の赤ちゃんに必要なものです。夫婦でそのサプリを愛用されている人達もいます。今回は、スピルリナについて説明していきますね。
スピルリナとは、栄養バランスに優れており、有用栄養成分を豊富に持つ自然食品です。つまり、俗に言うスーパーフードということですね。その中でも特に素晴らしいということから、「スーパーフードの王様」なんて言われているほどです！スピルリナは藻の一種なのですが、5大栄養素である脂質・タンパク質・ビタミン・炭水化物・ミネラルがすべて含まれています。他にも、なんと50種類以上の栄養素が含まれているので、スーパーフードの王様と言われる由縁にも納得ですよね。
ちなみに、このスピルリナ以外にも、妊活サプリには以下のような成分が含まれていたりします。
・マカ
妊活中に欲しいマカという栄養素ですが、多くの妊活サプリに使われているのはペルー産です。しかし、そのペルー産よりも栄養価が高いのが日本産のマカです。妊活サプリ選びの際は、マカの産地についても注目してみるといいでしょう。
・葉酸
言わずと知れた葉酸は、厚生労働省が推奨する400㎍を摂取できるサプリがおすすめ。天然葉酸といって、食べ物から葉酸を得ることもできるのですが、妊娠前や妊娠中にはそれ以上の葉酸が必要となります。妊活サプリなら葉酸はきちんと推奨量含まれているべきでしょう。
これらとスピルリナが合わさせば、妊活に必要な栄養が取れると言えます。
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