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スーパーフードとは？ スーパーフードの始まりは1980年代頃のアメリカやカナダで、食事療法を研究する医師や専門家の間で、栄養価が特に高く、健康によい自...
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妊娠中の鉄分不足対策 妊娠中には鉄分が必要ですが、食事だけで推奨されている分を摂取するのは難しいと感じる方もいます。もともと小食だったり、つわりが酷く...